Booster träning helt oanvändbart? Eller ett insidertips?

Jag vet att det är sant att dessa produkter inte bara är användbara för idrottare, utan också för personliga tränare, tränare och hälsotrenare. Därför ville jag dela med dig några av de produkter som är bra för fitness och som kan gynna dig såväl som du vill förbättra din prestanda.

1. Kettlebells

Kettlebells är ett bra sätt att arbeta din kropp för styrketräning. Kettlebells är billiga och de är enkla att installera. De flesta kettlebells är gjorda av trä, vilket gör dem billigare. Fördelarna med kettlebells inkluderar höga reps, låg trötthet och ett bra träningspass. Förutom fördelarna är kettlebells ett bra verktyg för att stärka dina kroppsmuskler.

2. Sträckning

Stretching är en av de viktigaste sakerna du kan göra för varje träning. Stretching är lika fördelaktigt för bodybuilding som för bodybuilding. Stretching har visat sig förbättra den totala kroppsviktstyrkan och kroppsfettprocenten och har rekommenderats som en bra metod för att förebygga skador. När du sträcker dig bör du vara noga med att inte göra för mycket. Till exempel bör du inte sträcka dig ut under en längre tid. Det är bättre att vila i 10 minuter till två timmar mellan varje sträcka. Du bör också se till att dina armar är helt sträckta innan du går vidare till nästa sträcka.

Nya betyg

4 Gauge

4 Gauge

Louie Everett

Om en konversation handlar om ökat blodflöde och styrka kan du knappast komma runt 4 Gauge - av vil...